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間食が止まりません・・・

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こんにちは。

先日テレビで、一年の内で一番体重が重いのが5月8日と言っていました。

お正月太りがゆるやかに減ってきてGWでまた体重が増えて

一年の内で最も体重が軽いのが12月20日との事でした。

野菜を食べて、タンパク質も炭水化物もバランス良く考えながら食事を

作っていますが、ここ何か月か悩むほどに間食が止まりません。

ちょっとリフレッシュが必要かな?!と思うほどです。

間食を止めるいい方法はないでしょうか・・・

by ヨーキー

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