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マッサージ

平塚・茅ケ崎・藤沢・厚木 湘南エリアでのケータリングなら フジケータイングへ!

こんにちは。 フジケータリングです。

 

朝晩とめっきり寒くなってきました。

自転車に乗っていると風が冷たく感じます。

夏の間は湯舟に浸かる時間が短かったですが、最近はゆっくりと入るようになりました。

湯舟に浸かりながら、足のむくみをとるマッサージをしています。

軽く足首から膝まで両手で10回、その後膝からももまで10回。

強くマッサージするとリンパが潰れてしまうので、軽くなでるようにするのが効果的だそうです。

マッサージのおかげか、足の疲れが軽くなりました。

by:伊藤

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